Cara mengatasi kulit kering dengan mudah dan cepat

Cara mengatasi kulit kering dengan mudah dan cepatKulit kering dan kusam memjadikan kulit kurang cantik. Hal ini bisa membuat rasa kurang percaya diri bagi yang mengalaminya. Mengatasi kulit kering maupun kusam sebenarnya mudah bagi yang mengetahuinya. Berikut beberapa tips untuk mengatasi kulit kering dan kusam.

1. Minum air putih
Perlu diketahui bahwa 70% tubuh kita terdiri dari cairan. Oleh karena itu cairan sangat penting bagi tubuh kita. Kekurangan cairan pada tubuh akan mengakibatkan kulit menjadi bersisik, kusam, kering dan pecah-pecah. Untuk mengatasi hal ini bisa dengan memperbanyak minum air putih. Menurut para ahli tiap hari idealnya minum 8 gelas air putih. Untuk mencapai program 8 gelas air perhari bisa diawali dengan 3 gelas per hari lalu berjenjang sampai 8 gelas perhari.

2. Rutin berolahraga
Sebagian orang yang mengalami kulit kering biasanya jarang berolahraga. Hal ini karena orang yang jarang berolahraga biasanya jarang mengeluarkan keringat. Padahal keringat yang dihasilkan dari berolahraga berguna untuk melembapkan kulit. Coba biasakan berolahraga beberapa menit perhari secara rutin agar tubuh mengeluarkan keringat.

3. Hindari paparan sinar matahari terlalu lama
Paparan sinar matahari yang terlalu lama bisa menyebabkan kulit kering dan bersisik. Hal ini karena sinar ultraviolet yang ada pada sinar matahari dapat berakibat buruk bagi kulit. Oleh karena itu kurangi aktifitas luar ruangan saat siang hari atau bisa memakai pakaian yang menutup kulit.

4. Makan makanan sehat
Cara mengatasi kulit kering dengan mudah dan cepat terakhir adalah makan makanan sehat. Untuk mengatasi kulit kering bisa dengan mengkonsumsi makanan makanan sehat seperti sayur maupun buah-buahan. Terutama yang banyak mengandung vitamin E, Vitamin C, asam folat dan kolagen. Untuk buah-buahan semisal buah jambu biji merah, jeruk, alpukat, strowbery.

5. Memakai pelembab setelah mandi
Menggunakan pelembab setelah mandi bisa mengurangi kulit kering dan kusam. Cara ini merupakan cara instan karena bisa mendapatkan pelembab kulit dipasaran dengan mudah.

Semoga ulasan sederhana tentang Cara mengatasi kulit kering dengan mudah dan cepat bisa bermanfaat bagi kita semua.

Apabila anda mengalami keputihan, anda bisa mencoba obat keputihan gatal crystal x. Crystal X merupakan produk herbal tanpa efek samping untuk pemesanan silahkan SMS ke 089683038446
[ CX | Nama Lengkap | Alamat Lengkap ]