Penyebab sembelit

Penyebab sembelitKonstipasi atau yang biasa disebut dengan sembelit adalah hal sepele yang kadang menjengkelkan. Mungkin dari kita ada yang sering mengalami sembelit namun tidak mengetahui apa penyebabnya. Secara umum sembelit adalah kurangnya makan makanan yang mengandung serat. Sebagai contah apabila anda sering makan makanan seperti olahan daging namun jarang makan buah dan sayuran maka sangat berpotensi mengalami sembelit. Selain penyebab umum pemicu sembelit diatas ada beberapa penyebab pembelit lainnya, diantaranya.

1. Stres
Stres merupakan salah satu penyebab terjadinya stres, hal ini karena stres merupakan faktor psikologis yang dapat mempengaruhi kinerja sistem darah secara keseluruhan. Hal ini akan menimbulkan gangguan pada saraf pencernaan sehingga motilitas usus tidak bekerja secara normal. Dengan terjadinya masalah pada pencernaan inilah sembelit berasal. Apabila anda sembelit, coba cek apakah anda mengalami stress ?
Apabila coba pergi untuk berrekreasi atau kumpul-kumpul dengan teman untuk berbagi cerita. Dalam kasus ini tidak memerlukan obat untuk mengatasi sembelit.

2. Salah makan atau minum
Sembelit juga bisa disebabkan oleh makanan atau minuman tertentu yang kita konsumsi. Ada beberapa macam produk yang bila kita makan secara berlebihan bisa memicu sembelit. Sebagai contoh makanan kaleng atau makanan olahan, daging merah atau makanan yang sering digoreng. Begitu juga dengan minuman yang kita minum semisal kopi dan teh.

3. Kurang minum air putih
Kekurangan minum air putih juga bisa menjadi penyebab sembelit karena pada dasarnya tubuh kita sangat membutuhkan air. Sangat disarankan untuk minum air putih 8 gelas air per hari. Hal ini bisa mencegah sembelit dan mengeluarkan racun dari tubuh.

4. Mengkonsumsi Obat kimia
Obat berbasis kimia sering memiliki efek samping seperti sembelit atau konstipasi. Jadi, tidak terlalu sering mengkonsumsi obat-obatan kimia. Anda mungkin bisa beralih ke produk herbal sehat.

Semoga ulasan sederhana tentang penyebab sembelit ini bisa bermanfaat.

Apabila anda mengalami keputihan, anda bisa mencoba obat keputihan gatal crystal x. Crystal X merupakan produk herbal tanpa efek samping untuk pemesanan silahkan SMS ke 089683038446
[ CX | Nama Lengkap | Alamat Lengkap ]